Suplemen Fitosterol vs Makanan

Saya ada kenal seseorang ni rapat dengan keluarga kami, umur sebaya saya 30an, bukan akhir 30an. Masalah dia kolestrol tinggi. Drive KL ke Kuantan pun dah rasa letih. Baru 30an.

Kolestrol tinggi tak mengenal usia, ada yang 20an pun memang ada kolestrol tinggi. 

Benarkah pengambilan suplemen fitosterol lebih berkesan berbanding pemakanan sihat?

Sebelum itu, mari kita lihat apakah kolestrol dan manfaatnya serta kadar normal kolestrol yang menjadi target kita.

Kawal Kolestrol Dengan Shaklee

Tahukah anda serangan jantung dan strok merupakan dua masalah kesihatan yang dilaporkan semakin tinggi dan berpunca daripada kolestrol tinggi? Ia merupakan ancaman kepada kesihatan anda. Masalah kolestrol tinggi ni adalah atas faktor keturunan, diet pemakanan dan gaya hidup seseorang.

6 juta rakyat Malaysia menghidap kolestrol tinggi

Jenis-jenis Kolestrol

Faktor Kolestrol Tinggi

1. Keturunan

Kalau ada di antara kalangan ahli keluarga anda mempunyai masalah jantung, kolestrol tinggi, kemungkinan anda pun akan mengalaminya adalah antara risiko yang anda perlu pandang serius.

2. Pemakanan

Tak jaga makan, selalu makan fast food, atau pengambilan makanan yang tinggi kolestrol. Contoh pemakanan yang tinggi kolestrol seperti lemang, rendang, lontong dan kuah lodeh, ketupat palas dll. Perhatikan imej di bawah dan berapa kolestrol bagi setiap hidangan. Masalahnya kalau makan sikit tak puas pulak kan. Mahu bertambah berpinggan-pinggan.

Kolestrol yang diambil melalui pemakanan harian rakyat Malaysia

3. Gaya hidup

Gaya hidup yang tak aktif, contohnya jarang bersenam memudahkan menternak kolestrol dalam darah anda.

Biasanya bila anda didiagnos menghidap kolestrol tinggi, anda akan diberikan ubat anti-kolestrol bagi menurunkan kandungan kolestrol dalam darah. Sebab ianya ubat, jadi memang kena expect ada kesan sampingan di samping manfaat yang akan diperolehi. Kesan sampingan seperti pening-pening, muntah dll.

Ada kajian terbaru membuktikan terdapat 4 produk sumber semulajadi yang dapat membantu merendahkan tahap kolestrol secara berkesan.

Sumber Semulajadi Mengawal Kolestrol

Memperbaiki paras kolestrol

1. Phytosterols

Sterol ni turut dikenali sebagai phytosterols. Ia merupakan sebatian pada tumbuhan dan bersifat merendahkan tahap kolestrol. Ia biasanya terdapat pada minyak sayur-sayuran dan kekacang. Pengambilan makanan itu dapat menurunkan tahap kolestrol sebanyak 10% hingga 15%. Tapi tahukah anda, anda memerlukan sebanyak 200 lobak merah bagi mencukupkan keperluan harian bagi tujuan ini.

Untuk mencukupkan kadar harian fitosterol

2. Oat

Merupakan bijirin yang mengandungi serat larut dikenali sebagai beta glucan. Ia memang terbukti merendahkan tahap kolestrol bagi mereka yang memang mengamalkan pemakanannya.

3. Minyak ikan omega 3

Merupakan asid lemak yang penting bagi metabolisme normal kerana ia mengandungi asid lemak tak tepu (EPA) bagi mengurangkan inflamasi seluruh badan. Produk ini juga sesuai untuk penghidap masalah kesihatan hipertrigliseridemia, kardiovaskular sekunder dan tekanan darah tinggi. Persatuan Jantung Ameria mengesyorkan pengambilan 1gm minyak ikan bagi pesakit jantung koronari setiap hari.

Kebaikan Minyak Ikan Omega 3

4. Psyllium Husk

Merupakan biji benih pokok Plantago Ovate yang lazimnya digunakan untuk menangani sembelit. Ia boleh digunakan untuk menurunkan tahap kolestrol.

Set Kolestrol Shaklee

Langkah ke arah jantung sihat, kawal kolestrol

Memang bagus untuk kita amalkan pengambilan makanan semulajadi, tapi amaun yang diambil haruslah sesuai untuk kadar keperluan harian.

Contohnya kadar keperluan harian bagi phytosterols adalah sebanyak 2000mg. Kadar ini adalah bersamaan dengan 200 biji lobak merah. Rasanya sempat tak kita ambil sampai 200 biji lobak merah sehari? Saya memang taklah...

Sebab itu saya pun amalkan set kolestrol Shaklee ini. Ia mengandungi:

1. Phytocol-ST

Untuk mencegah LDL daripada masuk dan diserap ke dalam badan. LDL adalah kolestrol jahat.
Menurunkan kadar kolestrol

Hasil pengambilan Phytocol-ST menunjukkan penurunan paras LDL

Sebanyak 80 kajian telah membuktikan fitostrol membantu menurunkan kadar kolestrol

Minyak Tall digunakan dalam Phytocol-ST

2. Omega Guard

Melancarkan peredaran darah
Menurunkan kadar kolestrol
Mengoptimumkan fungsi jantung

Kebaikan Omega 3 terutama untuk mengawal kolestrol

 3. Vivix

Memberikan kesihatan kepada salur darah
Mengelakkan strok
Mengurangkan risiko sakit jantung
Meningkatkan kolestrol baik (HDL)

Ramuan istimewa Vivix membantu kesihatan keseluruhan

4. CoQ Health

Mengurangkan debaran jantung
Memberikan tenaga kepada sel
Membantu pemulihan daripada pembedahan jantung
Menjadikan tekanan darah sihat

Ramuan CoQ Health yang hebat untuk jantung anda

Anda memerlukan 1.7kg ayam untuk mencukupkan keperluan harian coq10 anda

Testimoni

Testimoni Kawal Kolestrol Dengan Shaklee 

Testimoni Kawal Kolestrol Dengan Shaklee 

Jantung kita ada satu je, kalau habis yang ni memang kesianlah pada keluarga kita. Terlalu ramai rakyat Malaysia yang ada kolestrol tinggi, dan berapa ramai yang nak ambil tindakan untuk mengawal, menurunkannya dan melenyapkannya? Sayangilah keluarga anda, mereka masih memerlukan anda.

Set Shaklee untuk kawal kolestrol tinggi

Anda boleh Beli Sekarang atau hubungi saya untuk keterangan lanjut dengan nombor tertera di bawah.

Ingin mencari supplemen yang sesuai untuk diri anda atau keluarga? Atau ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan hanya dari rumah?

https://www.facebook.com/messages/yourhealthpartner
PM/SMS/Watsapp 0122195919
Emel ahmad.raihanah@gmail.com
Layari blog www.vitamincerdik.blogspot.com
Facebook www.facebook.com/yourhealthpartner
Konsultansi percuma

Cara Menurunkan Kolestrol di Hari Raya

Dah nak raya tak lama lagi ni, mesti ramai di kalangan kita sedang sibuk buat persiapan. Sambil-sambil tu jemput baca sekejap posting saya kali ni berkenaan cara kurangkan kolestrol.

Bahaya Ke Kolestrol Ni?

Uish.. mesti la bahaya. Penyakit kolestrol ni adalah situasi di mana kadar kolestrol dalam badan kita melebihi kadar normal. Bila ia dah melebihi kadar normal, kolestrol ni akan menyumbat pembuluh darah. Akibatnya aliran darah jadi tidak lancar atau tersumbat.

Memandangkan aliran darah tak lancar, maka bekalan oksigen yang dibawa oleh darah ke jantung dan otak akan menjadi berkurangan sehingga boleh menyebabkan penyakit jantung. Jadi ringkasnya penyakit kolestrol boleh menyebabkan komplikasi kepada penyakit lain.

Anda boleh rujuk gambarajah di bawah, beza salur darah tanpa kolestrol dengan salur darah dengan kolestrol yang telah menyumbat salur darah tersebut.

Salur darah sihat dan tidak sihat akibat kolestrol tinggi

Jenis-jenis kolestrol

Saya pernah tuliskan jenis-jenis kolestrol dalam artikel saya Turunkan Kolestrol Dengan Suplemen Semulajadi.

Anda juga boleh merujuk kepada Cholestrol Basics untuk maklumat lebih lanjut. Apakah komplikasi sekiranya kolestrol anda tinggi, lebih-lebih lagi nak Hari Raya ni?

Antara komplikasi yang boleh didapati jika kolestrol anda tinggi adalah:

1. Familia Hypercholestrolemia (FH)

Penyakit ini disebabkan oleh keturunan jika ada ibu bapa anda yang menghidap kolestrol tinggi. Penyakit ini menyebabkan kolestrol anda tidak dapat diuruskan dengan baik.

2. Xanthomas

Kalau anda ada benjolan kuning merah pada tubuh, awas anda mungkin ada penyakit ini. Ini adalah penyebab daripada kolestrol anda yang tinggi.

3. Kegagalan fungsi jantung

Ini berlaku disebabkan oleh kolestrol telah menyumbat pembuluh darah arteri dan justeru menghalang aliran oksigen. 

4. Strok

Strok boleh berlaku jika oksigen tidak mencukupi di alirkan dalam badan anda.

5. Rendah kolestrol

Kalau rendah kolestrol pun boleh juga menyebabkan komplikasi.

Ada beberapa sumber semulajadi yang dapat mengurangkan kadar kolestrol anda:

1. Ikan dan Omega 3

Ia memang terkenal sebagai makanan yang dapat menurunkan kolestrol selain dapat merendahkan risiko sakit jantung, risiko darah bergumpal dan boleh menurunkan tekanan darah anda. Baca artikel Tips Memilih Minyak Ikan Terbaik.

2. Kulit Kayu Manis

Ia dapat mengurangkan kadar gula dalam darah kepada pesakit kencing manis. Selain itu kayu manis juga dikatakan efektif sebagai makanan yang dapat menurunkan kadar trigliserida, LDL dan keseluruhan kolestrol dalam badan.

3. Kekacang

Kekacang seperti badam mengandungi Omega 3 yang dapat menurunkan kolestrol dan penyakit jantung.

4. Buah dan sayuran

Buah dan sayuran yang dapat menurunkan kadar kolestrol adalah buah dan sayuran yang kaya dengan serat dan peptin contohnya epal, anggur, bawang putih.. hmm pasni habisla buah dan sayuran ni di pasar. :)

Contohnya anggur merah, mengandungi anti oksidan yang tinggi dan sangat berperanan dalam meningkatkan kadar HDL atau kolestrol baik dalam darah.

5. Jus lemon.

Ia memang dikenali sebagai minuman yang dapat menurunkan kolestrol. Ini kerana kandungan limonoids di dalam lemon mampu menurunkan kadar kolestrol jahat. Di samping itu lemon juga mengandungi vitamin c yang merupakan antioksidan.

6. Teh

Teh mengandungi komponen bioaktif yang dapat mencegah percepatan kolestrol jahat (LDL). Teh dapat melengkapi manfaat makanan yang dapat menurunkan kolestrol.

Jika anda memilih mengambil daripada sumber semulajadi, pastikan anda ambil mengikut kuantiti nutrisi yang disarankan ya.

Kurangkan Kolestrol Dengan Set Fight Kolestrol Shaklee

Turunkan kolestrol dengan 4 langkah ke arah jantung sihat

Selain pemakanan, anda juga boleh mendapatkan suplemen yang dapat membantu anda menurunkan kadar kolestrol anda. Set Fight Kolestrol Shaklee terdiri daripada

1. Omega Guard

Menurunkan kadar kolestrol
Melancarkan peredaran darah
Mengoptimumkan fungsi jantung

2. Phytocol-ST

Menurunkan kadar kolestrol
Mencegah kolestrol jahat (LDL)

3. Vivix

Memberikan kesihatan kepada salur darah
Mengurangkan risiko sakit jantung
Mengelakkan strok
Meningkatkan kolestrol baik (HDL)

4. CoQ Health

Mengurangkan debaran jantung dan denyutan tak sekata
Memberikan tenaga kepada sel
Membantu pemulihan daripada pembedahan jantung
Memberikan kolestrol sihat
Menjadikan tekanan darah yang sihat

Testimoni

Sebenarnya Phytocol-ST ni masih baru di pasaran negara. Jadi testimoni takla banyak sangat. Cuma saya datangkan di bawah ini beberapa lagi testimoni daripada Set Fight Kolestrol untuk tatapan anda.

Testimoni turunkan kolestrol dengan Set Fight Kolestrol Shaklee

Tengok testimoni yang ni, doktor sendiri recommended pengambilan supplement. :)

Testimoni turunkan kolestrol dengan Set Fight Kolestrol Shaklee, strok pun pulih

Testimoni turunkan kolestrol  dan sakit jantung dengan Set Fight Kolestrol Shaklee

Jadi, nak raya ni dah tentu la kebanyakan kita belasah makan tak hingat punya kan. Apa ada dihidangkan makan aje.. tahu-tahu kolestrol naik, silap-silap pitam nanti. Kita tak mahu macam tu. Jadi sebagai persediaan hari raya ni, saya cadangkan anda tambahkan suplemen kurangkan kolestrol ini ke dalam persediaan hari raya anda. InsyaAllah tak risaulah makanan apa yang masuk badan kita nanti.

nda boleh beli sendiri produk ini melalui eSell - Set Fight Kolestrol. Atau anda juga boleh hubungi saya untuk pembelian atau keterangan lanjut.

Ingin mencari supplemen yang sesuai untuk diri anda atau keluarga? Atau ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan hanya dari rumah? 

https://www.facebook.com/messages/yourhealthpartner 
PM/SMS/Watsapp 0122195919 
Emel ahmad.raihanah@gmail.com 
Layari blog www.vitamincerdik.blogspot.com 
Facebook www.facebook.com/yourhealthpartner 
Konsultansi percuma

Set Kolestrol Shaklee Untuk Turunkan Kolestrol Secara Berkesan dan Pantas

Tu dia, saya baru baca satu berita daripada Utusan Malaysia. Senario Penyakit Jantung Di Malaysia, walaupun artikel tahun 2009 lagi, ianya masih relevan hingga kini.

Selain di Malaysia, penyakit jantung kronik merupakan punca terbesar kematian di kalangan penduduk negara seperti Rusia, US, Amerika Utara, Australia, New Zealand dan Eropah. Katanya ia bakal menjadi pembunuh senyap menjelang 2020.

Kata WHO pula pada 2002, sepertiga daripada kematian manusia seluruh dunia disebabkan oleh sakit jatung. Daripada jumlah ini, 40 hingga 75% yang terkena serangan jantung meninggal dunia sebelum dapat rawatan di hospital. Tinggi tu...

Isk... takkanlah dah jadi negara maju, penyakit pun nak maju? Kena elakkan ni. 

Tahukah anda sebenarnya penyakit ini berkait rapat dengan gaya hidup seseorang. Ada 2 keadaan

1. Faktor tak boleh ubah seperti umur, sejarah keluarga, jantina dan etnik pesakit
2. Faktor boleh ubah seperti berpunca daripada penyakit lain seperti diabetes, darah tinggi, kolestrol tinggi, obesiti dan amalan gaya hidup tidak sihat.

Bagaimana kolestrol tinggi boleh menyumbang kepada sakit jantung?

Bila kolestrol tinggi, kolestrol terkumpul menyumbat pembuluh darah yang membekalkan darah dan oksigen ke jantung.

Kolestrol ni adalah apa yan kita makan, sebab tu kena ubah gaya hidup jika nak turunkan kolestrol.

Tips turunkan kolestrol

1. Ubah gaya hidup - bersenam, makan secara sihat dan simbang
2. Hentikan tabiat merokok
3. Kurangkan tekanan dalam kehidupan seharian
4. Amalkan pemakanan suplemen untuk membantu mendapat nutrisi mencukupi kepada badan.

Apa suplemen tu? Saya syorkan Phytocol-ST.

Saya ada tuliskan berkenaan program penurunan kolestrol dalam artikel saya Turunkan Kolestrol Dengan Suplemen Semulajadi.

Untuk siapa Phytocol ST ni?

1. Mereka yang ingin menurunkan kadar kolestrol
2. Mereka yang ingin mencegah kolestrol tinggi.

Set bagi penurunan kolestrol ini seperti berikut:

1. Phytocol-ST

Untuk halang penyerapan kolestrol,  

2. CoQHealth Plus

Untuk tambah dan kekalkan tahap Q10 dalam badan, sokong pengeluaran tenaga dalam jantung, tingkatkan tenaga dan stamina, galak dan lindungi arteri sihat.

3. Omega Guard

Untuk mencegah salur darah tersumbat, elakkan strok,  membantu merendahkan kolestrol, kekalkan tahap kesihatan kolestrol LDL dan trigliserida, kurangkan risiko sakit jantung

4. Vita E 

Membantu jantung mengepam darah dengan lebih efisienLin

Jika anda memang ada bajet, bolehlah tambah pengambilan suplemen ke dalam diet harian anda. Pengambilan suplemen tak membazir pun, sebab ia menjadikan anda lebih sihat dan cergas. Untuk siapa? Untuk kepuasan diri dan keluarga masing-masing juga.

Set Shaklee Untuk Penurunan Kolestrol

Jemput hubungi saya untuk saya bantu anda dan keluarga lebih sihat.


Ingin mencari supplemen yang sesuai untuk diri anda atau keluarga? Atau ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan hanya dari rumah? 

https://www.facebook.com/messages/yourhealthpartner 
PM/SMS/Watsapp 0122195919 
Emel ahmad.raihanah@gmail.com 
Layari blog www.vitamincerdik.blogspot.com 
Facebook www.facebook.com/yourhealthpartner 
Konsultansi percuma

Turunkan Kolestrol Dengan Suplemen Semulajadi

Tahukah anda 1 daripada 3 orang dewasa di Malaysia menghidapi kolestrol tinggi? Ini adalah berdasarkan kepada soal selidik yang telah dijalankan oleh National Health and Morbidity Survey pada 2011

Sebenarnya sesiapa sahaja boleh meghidap kolestrol tinggi dan pada mana-mana usia pun. Kolestrol tinggi ni boleh menyebabkan sakit jantung, iaitu pembunuh no 1 di Malaysia. Semakin tinggi kolestrol seseorang, semakin tinggi risiko menghidapi sakit jantung.

Adakah anda salah seorang daripadanya?

Saya ada kawan, sebab kolestrol tinggi, beliau diserang strok. Muda lagi orangnya, saya rasa dalam 2 atau 3 tahun lebih tua daripada saya. Hati-hatilah.

Anda boleh rujuk di sini untuk "High Cholestrol Overview".

Ada 2 jenis kolestrol di dalam tubuh anda:

1. Low-density lipoprotein (LDL) ini boleh menyebabkan plak dan menyumbat arteri yang akan menyebabkan anda berisiko menghidapi sakit jantung dan strok. Inilah yang disebut sebagai bad cholestrol atau kolestrol tak baik.

Tinggi kolestrol penyebab salur darah tersumbat

2. High-density lipoprotein (HDL) juga dikenali sebagai kolestrol baik disebabkan ia membatu membuang kolestrol tak baik yang berlebihan kepada hati untuk dikumuhkan.

Jadi nampak tak, sebenarnya kita kena tinggikan paras HDL kita dan mengurangkan paras LDL bagi mengelakkan sakit berkaitan kardiovaskular (berkaitan jantung).

Tips untuk mengurangkan kadar kolestrol:

1. Makan dengan sihat dengan mengurangkan lemak tepu dan ambil lebih makanan yang tinggi kandungan fiber.

2. Anda perlu aktif, bersenam atau apa saja yang membuatkan anda aktif secara fizikal. Peralatan sukan adalah tax exempted tau. Jangan risau nak berbelanja peralatan sukan.

3. Cubalah kuruskan badan.

4. Pengambilan suplemen 

Dari segi suplemen, National Institutes of Health (NIH) menyarankan pengambilan 2,000mg fitosterol ke dalam diet harian setiap hari untuk mengurangkan paras kolestrol secara semulajadi. Apa tu fitosterol? Anda boleh rujuk Phytosterol.

Bagaimana pengambilan fitosterol membantu mengurangkan kadar kolestrol

Kalau pengambilan dengan sumber makanan, inilah banyaknya yang anda perlu ambil secara HARIAN, untuk 2,000mg tadi. Sempat tak agaknya ambil banyak ni?

Sumber semulajadi fitosterol

Banyak produk fitosterol ni sebenarnya, tapi yang mana harus menjadi pilihan?

Sejak saya amalkan Shaklee, saya tak pandang dah produk lain. Sebab saya tahu Shaklee Halal, dirumus daripada bahan semulajadi dan tanpa bahan berbahaya. 

Shaklee baru sahaja memperkenalkan produk phytosterolnya yang baru dalam National Conference semalam (7 Jun 2014).

Pilihan Sihat Dengan 2,000mg Fitostrerol Setiap Hari

Keistimewaan Phytocol-ST Shaklee

Phytocol-ST Shaklee ialah formula proprietari berasaskan bahan-bahan yang terbukti secara klinikal berkesan untuk menyekat penyerapan kolestrol dan merendahkan paras kolestrol LDL.

Keistimewaan Shaklee

1. Rumusan beberapa jenis fitosterol asli yang aktif daripada tumbuh-tumbuhan, buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin.  

2. Membekalkan 2,000 mg fitosterol tumbuhan setiap hari.

3. Fitosterol tumbuhan telah terbukti secara klinikal mampu mengurangkan paras kolesterol LDL dalam lebih 80 kajian.

4. Membekalkan 100% nilai harian fitosterol  sepertimana disyorkan Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).

5. Tiada pengawet, pewarna, perisa atau pemanis tambahan.


Bagaimana Fitosterol bertindak?

Dengan struktur yang sama seperti kolesterol, Fitosterol akan bersaing dan mengalahkan kolesterol untuk penyerapan dalam usus. Ini bermakna bahawa semakin banyak Fitosterol yang anda ambil, maka semakin kurang kolesterol yang dapat diserap oleh tubuh dan semakin tinggi peluang anda untuk merendahkan paras kolesterol LDL anda.

Bagaimana fitosterol bertindak

Ada testimoni tak?

Walaupun di Malaysia ia baru dilancarkan semalam, tetapi kami dapatkan kepada anda testimoni berikut daripada pengguna di kalangan pengurusan Shaklee Malaysia.

Testimoni turun kadar kolestrol dengan Phytocol-ST

Jom dapatkan Phytocol-ST Shaklee anda hari ini. Bertindak sekarang untuk diri anda dan juga keluarga anda.

Hubungi saya  untuk saya bantu anda lebih sihat.

Ingin mencari supplemen yang sesuai untuk diri anda atau keluarga? Atau ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan hanya dari rumah?

https://www.facebook.com/messages/yourhealthpartner 
PM/SMS/Watsapp 0122195919 
Emel ahmad.raihanah@gmail.com 
Layari blog www.vitamincerdik.blogspot.com 
Facebook www.facebook.com/yourhealthpartner 
Konsultansi percuma