Anda alami insomnia? Sukar tidur?

Pernahkah anda alami situasi begini?

Anda mengandung tetapi sukar tidur, tidur tidak berkualiti (tidur-tidur ayam)
Anda ada anak kecil dan suka terjaga di tengah malam, anda sukar tidur semula
Anda sudah berbulan-bulan atau bertahun-tahun tidak tidur?

Tidak kira apa situasi anda, sukar tidur atau tidur tidak lena merupakan masalah besar. 

Saya pernah alami semasa mengandung anak kedua saya, saya sukar tidur, jika saya tidur pun saya rasa cumalah tidur-tidur ayam, iaitu saya kononnya tidur sedangkan otak saya ligat berfikir. Keadaan berterusan sehingga berbulan-bulan sehingga doktor suspek jantung saya ada masalah sebab berdegup terlalu laju. Jantung laju merupakan kesan anda keletihan dan tiada rehat (tidur).

Tahukah anda?

Selain panadol digunakan untuk melegakan sakit-sakit badan, anda boleh mengambil Ostematrix untuk melegakannya, juga tidur yang lebih lena. Bagaimana?

Menurut National Sleep Foundation (NSF) hampir 6 daripada 10 orang warga US mengalami insomnia dan masalah tidur. Insomnia adalah masalah tidak boleh tidur atau tidur yang sering terganggu. Kebanyakan yang mengalami insomnia akan mengambil ubat tidur untuk tidur. Namun pengambilan yang berterusan memberi kesan untuk jangka panjang.

Tahukah anda, kekurangan kalsium dan magnesium boleh menyebabkan anda berjaga?

Terdapat beberapa vitamin dan mineral yang berkesan untuk membantu kita untuk tidur dan lena sepanjang malam. Penulis buku Prescription For Nutritional Healing iaitu James F Balch menyatakan

"Kekurangan Kalsium dan magnesium boleh menyebabkan kita berjaga beberapa jam dan tidak boleh tidur kembali jika terjaga."

Dalam satu kajian diterbitkan oleh European Neurology Journal, penyelidik mendapati tahap kalsium dalam badan adalah tertinggi ketika kita tidur paling lena, seperti dalam fasa REM (rapid eye movement). Kajian juga mendapati gangguan dalam tidur terutama apabila kehilangan fasa REM adalah berkait rapat dengan kekurangan kalsium. Untuk mendapatkan tidur yang lena kembali, tahap kalsium dalam badan juga perlu normal.

Kata William Sears pula

"Kalsium membantu minda menggunakan asid amino trypthohan untuk menghasilkan bahan melatonin, sejenis bahan yang membantu untuk tidur. Ini membuktikan kebanyakan produk bersusu mengandungi kedua-dua bahan (kalsium dan tryptophan), makanan yang boleh membantu kita tidur."

Apa kaitannya dengan Magnesium pula?

Sebab utama insomnia yang kronik adalah kekuranngan magnesium. Tidur juga terganggu akibat banyak kali terbangun ketika tidur. Kajian juga mendapati kandungan magnesium yang tinggi dalam badan dan aluminium yang rendah boleh menyumbang tidur yang lebih lena. Kajian ini dibuktikan oleh James Penland di Human Nutrition Research Center di North Dakota.

Secara keseluruhannya, kadar pengambilan kalsium dan magnesium yang seimbang mampu memberikan kesan terbaik dalam menyumbang kepada tidur yang lebih lena.

Sumber

Mengapa Ostematrix?

1. 1000mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diseap dari alam semulajadi

2. 400mg (100%) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya

3. 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium.

Cuba lihat carta di bawah, memang beza betul Ostematrix berbanding jenama kalsium yang lain. Dengan harga RM61 sebotol, anda telahpun membuat pembelian yang sangat bernilai kepada kesihatan anda.

Jadual perbandingan khasiat Ostematrix berbanding kalsium lain

Ingin mencari supplemen yang sesuai untuk diri anda atau keluarga? Atau ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan hanya dari rumah? 

PM/SMS/Watsapp 0122195919 
Emel ahmad.raihanah@gmail.com 
Layari blog www.vitamincerdik.blogspot.com 
Facebook www.facebook.com/yourhealthpartner 
Konsultansi percuma

13 Kelebihan Lecithin

Kelebihan Lecithin

Pagi ni saya nak share 13 kelebihan tentang Lecitin yang anda perlu tahu.,.

1. Lecithin bertindak sebagai pelarut utk kolestrol,triglycerides dan lemak2 yg lain.Sebab tu ia membantu mencegah penyakit2 seperti high blood pressure,stroke,heart disease, arteri yg mengeras … Malah sesetengah pakar mengesyorkan pengambilan up to 6000-7000mg sehari jika berhadapan dgn masalah kesihatan yg sebegini

2. Kenapa org yang nak kurus suke lecitin?Sebab ia bertindak mengemulsikan lemak (ayat simplenye..ianya memecahkan lemak)..Tahukah anda..Lecitin mampu membakar lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman yang bersesuaian… Pengambilan Lecitin 4000mg sehari pasti membuahkan hasil yang diidamkan.

3. Lecithin memainkan peranan utama dalam penyerapan zat2 penting dari saluran darah ke dalam sel2 bdn..Tanpa lecitin yg mencukupi..membran sel akan mengeras dan seterusnya menyukarkan proses penyerapan….Banyak faktor seperti bahan2 kimia daripersekitaran yg tercemar,bahan2 metal,dadah,food additives, pesticides, etc.. semuanya menyebabkan membran sel mengeras yang mana pastinya menyukarkan proses penyerapan zat2…jadi dgn cara menambahkan pengambilan Lecitin ,pasti ianya keputusan yg bijak.,

4. Lecithin membantu mengurangkan atau mencegah penyakit berkaitan hati.…
Lecitin merupakan sebahagian dari unsur yang mengelilingi fiber saraf.Tanpanya,fungsi saraf ni kurang efisien. Sebab tu mereka2 yang menderita akibat multiple sclerosis, fibromyalgia, tekanan, PMS, dapat merasakan kesan yang positif apabila mengambil lecitin

5. Lecitin membantu sistem imunisasi dengan membalut sel darah merah kita dan seterusnya memberi perlindungan dari serangan virus, kuman dan bakteria.Disamping itu, struktur lecithin itu sendiri melindungi sel dari teroksida

6. Lecithin juga dikenali sebagai makanan otak dan saraf.Ia membantu sel otak berkembang,penting dalam transmisi saraf impuls dalam otak dan memainkan peranan dalam neuro transmitter(berkaitan short term memory) . 

7. Lecitin dipercayai mampu mengurangkan atau mencegah senility (nyanyuk) atau Alzheimer’s disease. Malah sesetengah pakar menyarankan pengambilan 7000mg sehari utk memulihkan sistem ingatan…

8. Lecithin juga dikatakan sumber hormon neurotransmitter dimana ia menggalakkan proses tidur.Kekurangan hormon ini dikatakan punca insomnia..

9. Lecitin adalah asid lemak perlu yang penting dalam penjagaan paru2 kerana kebolehannya mencairkan mukus dan mencegah iritasi .Dan sebab itulah ianya berguna bagi2 mereka2 yg ada alergi,hay fever,asma,bronkitis dan emphysema

10. Lecithin bertindak sebagai pelincir bagi joint(sendi2) dan membantu dalam penjagaan tisu buah pinggang as well as the sistem penghadaman.

11. Lecithin adalah zat utk kecantikan.. ianya perlu dalam menghasilkan rambut yg sihat..cantik berkilat,kulit yang lembut gebu dan juga dalam mencegah eczema.

12. Lecithin diperlukan dalam penghasilan pelbagai hormon seperti epinephrine, .Sebab tu ianya amat berguna dalam mengurangkan atau mencegah PMS dan gejala2 menopause.

13. Lecithin, bersama unsur2lain digunakan utk membuat BILE.. Bile ni fungsinya plak mencairkan lemak. Pengemulsian ini memudahkan penyerapan zat2 seperti vitamin A,D,E dan K ke dlm badan

Testimoni Lecithin

kredit vitaminsemulajadi

Nak tahu harga Shaklee? Hubungi

Raihanah Ahmad

Shaklee Independent Distributor (864679)

SMS/Whatsapp 0122195919

Email: ahmad.raihanah@gmail.com